FERCOA

Mes enfants de parents stresses seraient plus touches via l’obesite que des autres, en fonction de une etude americaine publiee le 22 octobre par le website du magazine Pediatrics. I  domicile, l’atmosphi?re du foyer joue-t-elle sur les menus?

ALIMENTATION – Une nouvelle etude americaine etablit un lien entre le stress des parents et l’obesite infantile.

Mes parents stresses seraient plus susceptibles d’avoir des enfants obeses. “Le stress chez des parents peut etre un important risque de l’obesite infantile et les comportements connexes”, d’apri?s l’enquete americaine dirigee avec le Dr. Elizabeth Prout-Parks et publiee dans la revue Pediatrics.

Les chercheurs ont analyse les resultats d’une enquete menee aupres de 2 119 familles dans la region de Phildalphie, au sud de New York, dont 25% des enfants -ages de 3 a 17 annees- etaient obeses. Plusieurs questions sur leurs conditions de vie, l’education, l’age, le sexe mais aussi leur IMC -indice de masse corporelle- leur ont ete posees.

Mes familles plus stressees consomment plus de fast-food

Mes situations de stress entraineraient les parents a choisir des plats a emporter -ou necessitant 1 temps reduit de preparation- Afin de un famille. Mes ressources financieres comptent aussi: les enfants dont nos parents ont des fins de mois difficiles ont l’activite physique ma plus faible. De meme, des menages monoparentaux sont plus touches avec l’obesite.

“Essayer d’obtenir votre repas nutritif concernant la table peut etre couteux”

Eleanor Mackey, psychologue pour enfant au Children’s National Medical Center de Washington D.C, explique ainsi au site Webmd qu'”essayer d’obtenir votre repas nutritif sur la table est en mesure de etre couteux. Il va etre ardu d’elever des enfants en belle sante sans ressources adequates”.

Et vous, avez-vous deja remarque des changements dans votre assiette d’apres l’atmosphi?re dans votre foyer? Le stress et le manque de temps libre peuvent-ils vous conduire a moins bien manger, vous et vos amis?

Il y a deux ans, 2 potes faisaient le pari fou de creer une page via facebook du nom de Rondes belles & sans complexes.

2000 fans apri?s, j’arrivais dans une telle magnifique aventure qui depuis a decouvert naitre votre forum puis un blog et c’est avec le coeur plein de joie ainsi que bonheur qu’aujourd’hui je souhaite un tres joyeux anniversaire a Rondes belles & sans complexes.

Je souhaite a une telle belle aventure bien 10 annees de peregrinations, de rires, de partages et de temoignages .

des PRATIQUES QUI FONT RECULER Mes COMPLEXES

Etre au mieux heureux de l’integralite des aspects de sa personne, physique ou psychologique, c’est impensable naturellement. Mais quand les aspects que nous aimons le moins prennent toute le poste, quand leur conscience perturbe notre fonctionnement, vous devez reagir: ne vous laissez jamais faire avec vos complexes!

L’integralite des complexes se valent

Lorsqu’on admire les qualites de quelqu’un d’autre par exemple, on en arrive vite a se comparer defavorablement et a avoir des pensees negatives sur soi. Cecomplexe d’inferiorite, aussi absurde qu’inutile, est en mesure de generer d’infinies souffrances. Selon Christophe Andre* “un complexe, c’est votre doute qui se transforme en douleur” et “les complexes paraissent evidemment lies a un deficit global de l’estime de soi”. Que le probleme soit la taille de toutes vos oreilles ou le manque de reussite de les desserts, le souci n’est gui?re reellement different.

Cela n’existe pas de solution miracle afin d’effectuer disparaitre des complexes. En revanche, de multiples efforts peuvent des attenuer. Voici diverses pistes a explorer et a mettre en commode.

Recommandations anti-complexes

1) Trouvez l’origine de ce complexe: education devalorisante, messages humiliants des parents ou complexes des parents eux-memes? Carences affectives? Plusieurs evenements de la vie? Experience de rejet? Entourage actuel?

2) Observez nos autres, et soyez notamment attentif a J’ai facon dont nos autres gerent les “defauts” semblables. Se cachent-ils? Comment compensent-ils? Quelles seront leurs attitudes mentales et comportementales?

3) Parlez de vos complexes avec les autres. Mes complexes grandissent dans la honte et l’isolement. Inversement, ils s’affaiblissent quand on en cause avec ses amis. Les autres aussi souffrent souvent de complexes, alors profitez-en pour des questionner. On a tant a savoir des autres.

4) Ecoutez attentivement les avis des autres et repensez-y regulierement. Quand on vous devoile que vous n’avez pas de raison de douter a votre point, c’est forcement vrai. Rememorez-vous souvent de tels avis positifs.

5) Luttez contre la paranoia: non, l’ensemble de vos problemes et autres difficultes ne semblent gui?re lies comment fonctionne eris a la complexe!

6) Confrontez-vous a vos complexes. Progressivement et sans violence, placez-vous durablement dans la situation qui vous complexe (prendre la parole au cours d’une reunion d’embauche, se mettre en maillot de bain…). Petit a petit le complexes’erode car vous constatez que vous n’etes pas ridicule et que personne ne remarque le defaut que vous imaginez tellement important.

7) Elargissez votre regard sur vous-meme. Faites l’effort de penser a vous de facon globale et ne vous reduisez nullement a les seules faiblesses ou “defauts”.

8) Surtout, ne tombez pas au piege de l’objectif “zero defaut” ou “zero complexe”. Dans 1 premier temps libre, transformer un complexe en simple doute via soi suffit en general a retrouver une agreable liberte de mouvement et uneestime sans dire satisfaisante.

“Moralite: ne pas se cacher tout entier Afin de dissimuler un petit morceau de soi-meme” (Christophe Andre)

* Christophe Andre reste medecin psychiatre a l’hopital Sainte-Anne a Paris. Il va i?tre auteur de nombreux livres a grand succes.

Sources : Christophe Andre, “Imparfaits, libres et heureux, pratiques de l’estime de soi”, editions Odile Jacob. “Le guide de psychologie en vie quotidienne”, sous la direction de Christophe Andre, Editions Odile Jabob.

Madame de Pompadour

Dans l’histoire de France comme dans celle de l’integralite des jours nous trouvons des femmes rondes et plus ou moins decomplexees. De nos jours Rondi Histoire vous emmene au 18eme siecle pour rencontrer Jeanne-Antoinette Poisson qui deviendra en juillet 1743 Madame de Pompadour, Favorite du Roi de France ainsi que Navarre, Louis XV.